Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Cerdo, fresco, hombro, cuchilla, Boston (asados), parte magra y grasa, cocido, asado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, hombro, cuchilla, Boston (asados), parte magra y grasa, cocido, asado hay 1.3 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cerdo, fresco, hombro, cuchilla, Boston (asados), parte magra y grasa, cocido, asado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Cerdo, fresco, hombro, cuchilla, Boston (asados), parte magra y grasa, cocido, asado
Cerdo, fresco, hombro, cuchilla, Boston (asados), parte magra y grasa, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, hombro, cuchilla, Boston (asados), parte magra y grasa, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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57.47 g
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57.47%
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La energía (calorías)
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269 kcal
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Energía (julios)
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1125 kJ
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Proteína
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23.11 g
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23.11%
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lípido total (grasa)
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18.86 g
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18.86%
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Ceniza
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1.23 g
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1.23%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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28 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.45 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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197 mg
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0.20%
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Potasio, K
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332 mg
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0.33%
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Sodio, Na
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67 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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3.96 mg
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Cobre, Cu
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0.114 mg
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El manganeso, Mn
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0.012 mg
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El selenio, Se
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34.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.7 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, hombro, cuchilla, Boston (asados), parte magra y grasa, cocido, asado